“525，我爱我”。五月，长夏初醒，花团锦簇，草木成荫，是一个充满生机与爱意的月份。为将心理健康教育融入到我校特色文化活动建设中，启迪学生树立积极乐观心态，增强心理健康意识，学校从学期初就开展了一系列的心理健康主题活动，快来看看吧~
Chapter 1
心理广播、讲座与国旗下讲话
“启动心能量 适应新学期”
心理健康讲座
开学初，为帮助学生做好疫情后归校的学习生活适应及心理调适。学校在2月13日下午，利用班会课对全校学生进行了专题心理健康讲座，帮助学生了解假期综合症及学习心理调适方法。
“睡眠，健康之源”
睡眠与心理健康主题讲座
5月22日的班会课时间，学校心理教师徐灵玲为同学们带来了睡眠与心理健康专题讲座，帮助学生了解睡眠知识，缓解失眠压力，掌握助眠妙招。
国旗下讲话与一周心理广播
5月22日，高2024级（1）班同学们为全校师生带来“赏心东川 乐享青春”主题国旗下讲话，向全体师生发起“关注心理健康，呵护心灵成长”的倡议。
学校广播站为全体同学带来了为期一周的心理广播，涉及多种中学生心理健康主题，包括“打败焦虑的两个小技巧”“如何成为情绪成熟的人”“内向性格的三大优势”等内容。
Chapter 2
体验式团体沙盘活动
第四期体验式团体沙盘
教师成长小组分组活动
依托重庆市立德树人基地项目的开展，学校一直坚持关注教师心理健康，通过三类课程构建，积极提升教师心理健康水平，其中发展型课程已开展到第四期。
▲班主任结构式团体沙盘课
“没有定义·只做自己”3·8节
体验式团体沙盘主题活动
作为立德树人基地项目的体验性课程之一，学校依托工会力量，结合节日为更多教职工提供心理服务，于3月8日带领学校工会代表进行了一场浪漫的自我探索之旅。
“亲子沟通，从心开始”亲子关系
主题体验式团体沙盘活动
5月15日，学校心理教师徐灵玲带领初2025级部分学生家长进行了亲子关系主题的体验式团体沙盘活动，助力亲子沟通，和谐亲子关系，受到学生家长一致好评。
Chapter 3
“心灵成长社”走进七中
5月15日，沙坪坝区团委“心灵成长社”在重庆七中举行了第一次心理活动。通过轻松的活动形式，同学们领略心理学的魅力，了解心理健康知识，为自身健康成长赋能。
Chapter 4
亲子“心电图”活动
5月21日，由共青团沙坪坝区委员会、沙坪坝区12355青少年服务站联合主办的亲子“心电图”活动在学校开展。通过破冰活动、亲子沟通有技巧、学会非暴力沟通等环节，孩子与家人之间的感情变得更加牢固。孩子们对自己的父母有了更多的理解；家长们也懂得如何倾听孩子，学会如何与孩子进行有效沟通，每个家庭在爱的拥抱下结束这场亲子团辅活动，整个活动现场笑声阵阵，暖意融融。
Chapter 5
525我爱我心理节
“写给明年5月的自己”
时光胶囊投递活动
你想对明年的自己说些什么呢？想要分享现在的快乐或是问一个还没有答案的问题？投下我的信件，明年再来揭晓答案。
心理沙盘和心理卡牌体验活动
自己才是自己问题的专家，心理沙盘和心理卡牌带领我们自我探索，表达情绪，厘清困惑，轻松前行。
“烦恼消消乐”踩气球活动
写下你的烦恼，踩爆它，宣泄情绪后，重新找回内在力量。
“赢战中高考 我为你加油”
为毕业生送祝福活动
带着祝福与微笑，去赢得属于自己的荣光吧。愿毕业学子提笔从容自信，合笔如愿以偿。
“我的小确幸”
幸福时刻征集活动
幸福是什么？是生命中那些温馨的片段，是阴霾情绪中阳光照到心里感觉人间很值得的刹那，是我们继续前行的勇气来源。
“我的名字有多美”作品展
从名字开始，正视自己，肯定自己，让名字因我而美。
浓情五月，馥郁芬芳。本次525心理健康节活动时间跨度长、活动形式多、覆盖范围广、吸引了全校师生的踊跃参加，营造了良好的校园心理健康教育氛围。
心理健康节落下帷幕，但爱自己的脚步不会停止。心理健康教育不止在525，更在生活中的每一天。学校将坚持把常态化和特色化心育工作有机结合，努力培养学生乐观积极的心态，促进学生人格健全发展。
▲东川心理社志愿者合影
