尊敬的家长朋友、亲爱的同学：
你们好！
金风送爽庆中秋，丹桂飘香迎国庆。衷心地感谢家长朋友一直以来对学校工作的理解、支持与配合，感谢您为孩子的健康成长所付出的辛勤劳动！为使您的孩子、我们的东川学子度过安全、健康、充实、快乐且有意义的中秋及国庆假期，我们诚挚地希望家长朋友切实承担起监护职责，加强对孩子两个假期生活的关心、习惯的培养。
放假时间
中秋节放假：9月19日至21日，共三天。9月18日（周六）正常上课，下午全校提前到13:30上课，下午课程结束后学生离校放假。
国庆节放假：10月1日至7日，共七天。9月26日（周日）正常上课，9月30日上午学生运动会结束（约12点）后学生离校放假。10月9日（周六）正常上课，下午课程结束后学生离校周末休假。
学习生活生活
1.督促孩子合理安排假期作息时间，早睡早起，参加户外锻炼，劳逸结合。
2.督促孩子有计划地完成假期作业。作业不突击、不拖拉;坚持看课外读物，培养良好的阅读习惯。
3.倡导同学们多观看爱国电影、多参加社区公益活动、多致敬革命英烈，以实际行动践行爱国主义精神。
4.倡导同学们多参加家务劳动、多践行“光盘行动”、孝敬长辈、增进邻里友情，主动弘扬中华优秀传统文化。
5.假期是增进亲子关系的好时机，建议陪孩子到博物馆、美术馆等场所增长见闻；陪孩子一起读书、看电影、玩游戏，产生共情；陪孩子一起做家务，锻炼身体，在劳动中增进感情。
安全教育
1.交通安全。教育孩子遵守交通规则，注意行路安全、骑乘安全，过马路时要走人行横道，不在公路上玩耍或追逐打闹，防止交通伤害事故的发生。
2.防溺水教育。教育孩子不要下河下塘游泳或玩耍，不私自或结伴下河游泳。坚决做到防溺水“七不”和“三要”。
3.饮食及居家安全。教育孩子不吃过期、变质、不卫生食品。合理膳食，不暴饮暴食。提醒孩子注意居家安全，特别是单独在家时的用电、用气安全。
4.网络安全。正确利用网络学习，不痴迷网络游戏，不浏览不良网页，提高上网自我保护意识。警惕网络电信诈骗，提高防骗意识。
5.疫情防控。疫情尚未结束，流动即有风险。我们倡导家长和同学们在渝过节、休整调适。外出时要戴好口罩，做好自我防护，确保自身及家人安全。为降低感染风险，学生中秋、国庆假期非必要不离渝。因特殊情况需离渝的同学，请扫描文末二维码下载并填写《重庆七中2021年节假日离渝申请表》，并向班主任请假。返渝时需持48小时核酸检测阴性证明，并核验健康码、行程码。
校运会安排
我校第62届运动会将于9月28日至30日在东川田径场举行。运动会期间，学校维持正常上学、放学时间，保持常态化校门管控，家长朋友要注意让孩子劳逸结合，保证充足睡眠。希望家长鼓励孩子积极参与运动会，根据自身身体状况合理选择参赛项目。如孩子不适宜运动或有相关疾病，请家长务必与班主任沟通，以免发生运动意外。如您的孩子有比赛项目，也请告知孩子赛前要做好准备活动，赛中如有不适及时向老师反映，赛后不要马上大量饮水、喝冷饮等。
十年树木，百年树人。我们坚信家校合育就能形成孩子健康生长的优良土壤，坚信同学们的砥砺奋进终将扬起青春的风帆。值“两节一会”到来之际，衷心祝各位家长和同学度过有意义的“钟秋婕”“郭情婕”“肖芸荟”，祝关心重庆七中发展的各界人士身体康健！阖家幸福！
重庆市第七中学校
2021年9月17日
