亲爱的同学们：
大家好，金秋之际，大家又迎来了新学年。在这熟悉又或是“陌生”的校园生活中，你也许有许多的快乐想要分享，但可能也有满腹的心事需要倾诉。新的学年，重庆七中会一如既往地为大家提供心理健康资源，心理辅导老师也将继续聆听你的心声，助你走出成长的困惑。当你有心理辅导需求时应该怎么办呢？别着急，赶快仔细阅读下面的心理支持资源介绍及使用指南吧！
重庆七中是全国心理健康教育特色学校，拥有设施一流、制度健全、持续有效的“学生成长指导中心”（东川心苑），它是我校心理健康教育主阵地，全区知名，在全市也有相当影响力。
东川心苑位于我校东川楼六楼，共有7个区域，是集生涯设计、成长指导和心理辅导于一体的综合性活动场所。
预约接待室
预约或者咨询时，大家可以在这里休息等候哦~
情绪宣泄室
在这里，同学们可以放心大胆的将心里的郁闷、烦恼、愤怒及不快在可控的范围内宣泄出来。
音乐放松室
发挥音乐对情绪和心理的影响作用，使用特定的音乐背景和引导同学们产生一个放松平静的情境想象，达到初步的精神放松。音乐放松室所营造的轻松、愉悦的气氛，会帮助大家消除悲观、压抑、紧张等不良情绪。
个体咨询室（绘画）
通过绘画，帮助大家了解、表达和梳理自己的情绪和状态，以便我们更好地了解和帮助大家。
个体沙盘室
通过沙盘尝试探访同学们的内心世界。按照临床心理及沙盘游戏治疗的基本原则，营造有安全感的物理环境与心理环境。
个案辅导室
面向有心理辅导需求的同学，提供会谈、心理卡牌等形式的心理辅导。
团体活动室
为有共同心理需求的孩子们提供帮助。在这里，可以通过参与游戏活动、拓展训练、专题培训、小型讲座和团体咨询等，帮助大家发现困惑、找寻方向，最终提升自身的心理健康水平。
目前，团体活动室主要用于心理团队教研和以班级为单位的结构式团体沙盘体验和辅导。
心理辅导流程
预约咨询
方式一：东川楼203校团委办公室（工作日线下预约）
方式二：2676922952（周末QQ线上预约）
注：学生本人预约或班主任帮助预约
正式预约
需提前选择辅导方式
辅导方式主要有：会谈心理辅导、心理沙盘、心理卡牌、绘画分析、音乐放松、情绪宣泄、生涯规划
结束咨询
完成反馈表，选择是否需要继续辅导。
其他心理求助热线（免费）
1.重庆市沙坪坝区未成年人心理健康服务中心
热线电话：6533-9800（每天上午9:00-12:00，下午14:00-17:00）
2.重庆市未成年人心理健康辅导中心
热线电话：68883576
3.全国公共卫生公益热线电话咨询
热线电话：12320
亲爱的同学们，心理健康对每一个人而言都很重要，请不要忽视它，也不要把心理健康问题污名化。如果你想找人聊聊或者需要帮助，请与我们联系，风里雨里，东川心苑等你。
重庆七中学生成长指导中心
