2020年12月11日，在重庆七中春晖楼录播厅，“沙磁杯”沙区中学音乐赛课最后一节课正在进行。精心的课堂设计、环环相扣的教学环节、优美动听的示范演唱，美轮美奂的课件设计让在场的老师和同学们都沉浸其中。同学们大胆发言、积极设计演唱方案，优美的和声、准确的速度、力度、强弱的表现真正让学生实现了歌曲情感的表达，一节高质量、高规格的高中音乐“高级课”让这次比赛画上了圆满的句号。而这节课的执教者就是重庆七中音乐教研组长、重庆市骨干教师、中学音乐高级教师——曾淼。
从教20余年的曾淼老师，曾多次在市区级中小学音乐教师音乐优质课大赛、技能大赛、基本功大赛、艺术论文比赛中获得一等奖多次。可以说，靠着丰硕的科研成果和丰富的教学经验，她完全不用再“折腾”，但在她的心中，教师的进步推动着学校的进步，“学校要创名校，走内涵发展之路，不管是什么学科，都要提升教学质量，让学生在课堂上受益。”
这次赛课让曾淼和年轻老师站在了同一起跑线上。放下过去的荣誉和光环、扎扎实实来从备课开始。这次赛课是采取同课异构、统一提前一周抽取上课题目。从抽取题目《但愿人长久——歌曲的情感表达》开始，音乐教研组指导教师王鸿宾、张莲、洪向德、朱凌等老师就组成了赛课指导小组。教案九易其稿、从大框架、大思路到小细节、小问题；从上课的每一个环节到语气、抑扬顿挫等细节修改，他们渡过了多少个不眠之夜。经常是深夜还在微信上讨论、早上微光初现时又在进行修改了。
教案每修改一次，曾淼老师就要试讲至少一次，音乐教研组指导小组也要来观摩一次，提出各自的建议和意见。有几天临近比赛了、王鸿宾、张莲两位指导教师晚上还在办公室进行曾淼、朱凌老师的教案、课件的修改，晚上九点过了实在来不及吃饭、老师的家属们送饭到办公室，匆匆吃了几口又继续进行研讨，一直忙到深夜十二点过才回家。曾淼老师更是忍着牙痛最后两三天自行在教室里独自试讲到深夜十一二点。在这个艰难的磨课过程中，曾淼老师感受到前所未有的累、但是也是前所未有的收获。教研组的老师们也拧成一股绳，空前地团结和统一：一定要体现出重庆七中音乐组在沙坪坝区音乐教研上的观点和地位，拥有三位音乐高级教师、两位市区级骨干教师的重庆七中音乐教研组，在赛课论文、音乐基本功、学生社团、教育科研等方面获奖无数的“七中音乐天团”，怀着必胜的信念，做出了巨大的努力。最终，曾淼老师获得了“沙磁杯”中学音乐赛课一等奖。这是七中全体音乐老师群体智慧的结晶，也是集体教研的硕果。
七中音乐教研组的老师们都以扎扎实实上好每一堂音乐课作为自己的座右铭。七中音乐常规课的教学成绩是看得见的。每个赛课、观摩的音乐老师包括评委、教研员对七中学生的音乐素质和在课堂上的表现赞不绝口，他们让学生真正得到了音乐美的熏陶。借用曾淼老师在赛课课堂上的结语：“但愿人长久、但愿歌常在、但愿情永驻。”但愿艺术美的愉悦能永远伴随学生的一生。
刘军，共产党员，中学一级教师，2010年毕业于西南大学物理学专业。2010年到重庆七中，已经在校工作10年，其中担任班主任7年，现担任高2023级6班班主任，负责6班、9班、19班的物理教学工作。
刘军老师在教育教学中勤勉刻苦，甘于奉献，不求回报，团结同事，爱护集体，关爱学生，践行为未来育人的教育理念。在教学中立足宏观规划，落实细小环节，既注重基础夯实，又强化素养提升，既有知识重难点的侧重，又有思维关键点的突破。从教期间于2015年获新媒体新技术教学应用研讨会暨第八届全国中小学互动课堂教学实践观摩活动教学课评比一等奖，2015年第十九届教育教学信息化大赛三等奖，2016年获第二十届全国教育教学信息化大奖赛重庆市级三等奖，2017年获第二十一届教育教学信息化大赛市级一等奖，2017年获一师一优课部级优课，2020年获得重庆市中学物理教学微课程评比一等奖。在班级管理中，坚持以人为本，营造温馨的班级氛围，让孩子们在艰苦的追梦路上感受到来自班级的关爱。坚持与学生共情，力争成为学生成长路上的挚交好友。
在这次赛课中，感受最深的就是我校教师的优秀和无私。
在准备实验器材的过程中，实验室的傅应常老师展示出了深厚的实验底蕴，为了更好的展示实验现象，傅老师带领参赛老师创新实验原理，制作设备。在制作过程中精益求精，不仅仅有现象明显与否的要求，更加要求美观，对每个细节都落实到位。
在备课前期，分布各个年级的物理前辈倾囊相授，不仅仅口头上提了很多中肯的建议，还落到实处帮忙收集教学素材，刘虹老师和王红星老师在忙着整理自己教学思路的同时，还兼顾着帮助梳理教学思路和教学重难点。而高三年级的卿昭才老师在上完一上午课的情况下，顾不上吃饭和休息，马不停蹄地帮助我细化每个教学环节，尤其是对教学目标和重难点的梳理，体现出了以“圆周运动”大概念为中心的单元教学设计思想，对学生的核心素养的落地起到了很大促进作用。更不要说年级的陈勇主任和万小龙书记对赛课准备过程中的全力支持，身边的老师们无微不至的关怀和失落时温馨的鼓励，如果没有他们的雪中送炭，我们的赛课之路将寸步难行。七中的教师们在追求自我超越的同时，绝不故步自封，无私的带着身边的老师一起追求教育的真谛，因为我们知道团队好才是真的好，只有有了优秀的团队才能让每一个选择七中的孩子，追梦而来，圆梦而去。
宋萍，中共党员，教育硕士，现任高2023级7班班主任，任教多个班级思想政治课。多次被评为校优秀共产党员、教书育人先进个人，2019年荣获沙坪坝区法治教育优质课大赛一等奖。
赛课经历对于每位老师都是一种锻炼和磨砺，也是一种成长和超越。2020年“沙磁杯”优质课大赛已然落幕，但是回想参赛的前前后后，依旧记忆犹新，感受良多。
备课的过程就像是一场战斗，过程虽苦但受益无穷。首先就是要钻研教材，对教学内容进行梳理，明确教学目标，清楚学生将会在课堂上有何收获。其次需要找到一个典型又贴近学生的事例作为主线来设计教学活动。哪个事例更合适成为困扰我的一个难题。为此，政治教研组的老师们给予了我极大的帮助。办公室里深入的促膝交谈，教研群里不停跳动的信息，温暖感动着我。陈芳老师提出，事例不能太过宏大，切口要小，要坚持学生为本的教学理念，从学生生活出发，使学生获得真切的感受，从而生成知识，提升学科素养。最终，受刚刚结束的双十一购物狂欢节新闻的启发，我确定了“从双十一网购看中国”这一主线，既能一例到底，坚持课堂教学整体性，又能结合热点调动学生学习积极性，并且这一主线还能从全球疫情对比中，彰显出中国经济的韧性，使学生感受到中国特色社会主义的制度自信，很好完成学科核心素养目标。
一次次活动设计的预设与推翻，视频资料的搜集与剪辑，语言文字的推敲与斟酌，PPT的制作与优化，试讲的多次调整等等，有时会感到心力交瘁，但终于有了满意的效果，激动、兴奋与幸福就会抵消掉所有的辛苦。
在交流中取长补短，在思考中与时俱进。作为一名从教17年的教师，我深刻地明白自己应该肩负起学校教学工作的重担，成为一名在学科教学领域有情怀、有追求的优秀教师。赛课就是锤炼和提升我们专业的平台和机遇。
教育是一门科学，更是一门艺术。一堂优质思政课，既重视以理服人，也注重以情感人，善于把“大道理”转化为“小故事”，以小见大，借事说理，以理说事，让有意义的内容有意思，让有深度的理论有温度。
征途漫漫，唯有奋斗。我深知荣誉是学校和团队带来的荣光，也是时运赋予的恩惠。踏上新征途我定会再接再厉，砥砺前行。
周阳，中共党员，沙坪坝区骨干教师，重庆市第七中学校地理教研组长。他在14年教师生涯中，用阳光般的笑容去温暖班级中心灵受到伤害的学生，让这些孩子从心灵的阴影中走出来，学会做人、学习知识。他坚持小组合作学习的教学模式，倡导学生自主、合作学习，实施差异管理，开展校本研究，积极对学生进行差异化辅导。他希望他的学生能因他的存在而充满阳光。曾获：重庆市高中地理新课程优质现场课比赛一等奖。重庆市2015-2016年度“一师一优课、一课一名师”活动高中组特等奖。多篇论文著作在相关期刊发表。习近平总书记曾说过“学习的最大敌人是自我满足，要学有所成，就必须永不自满”。因此在本次赛课中保持谦虚的心态，去重新钻研教材、课标、学生，从而创建有的放矢、因材施教的优质课堂。首先，仔细阅读教材，认真研读课标，取舍教学内容、确定教学重难点。然后结合现阶段学生的认知情况确定重难点的突破方式。例如：通过学生自己制作土壤的方式，突破重点：土壤的形成因素。通过演示实验的方式让学生对难点：土壤淋溶层、淀积层有直观认识。最后结合老师自己的特点，确定适合学生学习的情境创设。“山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达”。只有依托团队你才能走得更高、更远，赛课虽是个人行为，但是离不开团队成员的帮助。大家一起备课、磨课共同打造一堂优质课。本次赛课，为了让学生充分感知土壤，故准备4种土壤（黑土、红土、黄土、七中本校土壤）、沙子、蔬菜水果、水等材料。因每种材料都需要盒子盛装，共需要6个盒子，然后确保每个小组都用1份，一个班50多人，4人一个小组，故所需要的盒子都要75-90个。每次上课都需要多人配合，提前半个小时分装材料才能做好上课准备。以期让学生对土壤有更加直接的认识，让学生对已有土壤认知进一步提升到科学的角度认识土壤。“伟大的梦想不是等得来、喊得来的，而是拼出来、干出来的。”赛课固然辛苦，但在一个个准备的日夜里，自己对教材、对学生、对自己、对课堂都有了更深的理解。在不断的自我鼓励和领导团队的鼓励下，克服赛课准备时间紧，平时教学工作重的不利条件，迎难而上，收获获奖喜悦、成长幸福。让我们一起仰望星空，脚踏实地，只争朝夕，不负韶华，为七中教育理念：为未来育人，育未来有用之人，不懈奋斗。
